Советы психолога на каждый день

Как поддержать здоровье головного мозга?

Синдром самозванца: как распознать его и преодолеть

Страх - наш помощник

Исцеление от травмы: Питер Левин и его 8 этапов

Травмы детства, которые мешают нам сегодня

Инструмент самопомощи: как писать терапевтические письма

Что такое страх близости и почему мы стремимся держать дистанцию

Главная ошибка рабочей недели

Как забота о себе помогает укрепить отношения с собой и окружающим миром

День семьи, любви и верности. Как справляться с семейными кризисами

Что мотивирует нас работать, кроме материальных ценностей?

Сессия, экзамены, пересдачи... что делать? Советы психолога

Советы психолога на каждый день: как воспитать в себе чувство уверенности

Методические рекомендации для борьбы со стрессом от психологической службы ВГМУ им. Н.Н. Бурденко

Психолог ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Ермаченкова Марина Владимировна рассказывает, как бороться со стрессом в нынешней нестабильной мировой обстановке.

Психология выбора. Как принять верное решение?

Известный экзистенциальный психолог С. Мадди отмечает, что всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всегда всего два варианта выбора. Выбор в пользу прошлого или выбор в пользу будущего.

Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS (The hospital Anxiety and Depression Scale Zigmond A.S., Snaith R.P.) разработана для первичного выявления депрессии и тревог.

Как справиться с паническими атаками: 10 эффективных способов

Для панических атак (или панического расстройства) пока не существует излечения и даже однозначных методов борьбы с приступами — каждый человек вынужден опытным путем искать свою комбинацию.