Сотрудники ВГМУ им. Н.Н. Бурденко приняли участие в съемках программы «Лаборатория здоровья»

Восстановить организм после новогодних праздников помогут сбалансированноепитание, прогулки и массаж, считают врачи. Преподаватели ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, приняв участие 18 января 2023 года в съемках телепрограммы «Лаборатория здоровья» ВестиВоронеж, рассказали о восстановлении организма после новогодних излишеств.

Новогодние каникулы - это пора соблазнов с обильными застольями и алкоголем, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком - все это стресс для организма. Было отмечено, что для возвращения в норму надо на время отказаться от алкоголя, сладостей и фастфуда, но ни в коем случае не переходить к голоданию.

Также в программе зрителей познакомят с комплексом упражнений для расслабления мышц и восстановления их тонуса после череды стрессовых событий, и комплексами для групп мышц плеч, рук, ног, поясницы.

Плейлист программы «Лаборатория здоровья»

Кафедра медицинской профилактики