Защита студенческих проектов на тему «Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата»

16 ноября 2022 года на базе «Точки Кипения» в рамках договора о сотрудничестве, прошла очередная в этом году защита студенческих проектов на тему: «Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата».

Открыла заседание Кочеткова И.В.- к.м.н., доцент кафедры медицинской профилактики ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.

ПРОФИЛАКТИКА заболеваний следующая:

• Правильное питание. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовали все необходимые элементы, витамины, минералы. Если ваше питание небогато кальцием и витамином D, принимайте витаминные комплексы.
• Физическая активность. Физические упражнения в достаточном объеме (не меньше 150 минут в неделю) укрепляют кости и развивают мышцы, что позволяет значительно снизить риск развития заболеваний опорно-двигательной системы и обеспечить достойную мышечную поддержку позвоночнику и костям.
• Отказ от курения. Так как курение приводит к потере костной ткани (остеопороза), этот фактор является чрезвычайно сильным в общем списке причин развития заболеваний.
• Ограничение потребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике и, следовательно, к развитию остеопороза.
• Контроль веса. Избавьте свою костную систему от избыточного груза лишних килограммов. Главное – делайте это медленно и следите за тем, чтобы количество калорий не снижалось за счет продуктов, богатых кальцием.
• Адекватная физическая нагрузка. Если это возможно, дозируйте физическую нагрузку, достаточно отдыхайте, выделяйте время на реабилитацию. Подумайте о смене работы.
• Своевременное оказание медицинской помощи при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы. Обязательно доводите лечение травм до конца, полностью следуйте рекомендациям врача. Постарайтесь исключить из своей жизни факторы, которые привели к травме. Относитесь серьезно к лечению заболеваний костей и суставов, выполняйте все предписания лечащего врача, контролируйте выздоровление и принимайте профилактические меры, о которых вы можете справиться у своего врача.

Студенты 5 групп ВГМУ представили свои проекты с весьма интересными идеями: студенты 523 группы лечебного факультета задались вопросами профилактики сколиоза, студенты 402 группы педиатрического факультета - вопросами профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата среди школьников, разработав и внедрив свои уроки в школах РФ, 515 группа лечебного факультета проработала вопросы профилактики заболеваний суставов у балерин, 512 группа Института стоматологии проработала вопросы профилактики заболеваний нижне-челюстного сустава, 522 группа лечебного факультета создала программу преемственности профилактических мероприятиях в разных возрастных группах.

Творческий подход приветствовался, и как результат, видеоролики, методические пособия, буклеты, листовки были подготовлены студентами.

Кафедра медицинской профилактики