Здоровый образ жизни в формате игры: опыт кафедры медицинской профилактики

23 марта 2026 года на кафедре медицинской профилактики состоялась интерактивная игра «100 к 1» на тему «Правильное питание и профилактика гиподинамии».

Цель: в увлекательной игровой форме повысить осведомленность участников об основах правильного питания и профилактики гиподинамии.

Задачи:

♦ Закрепить ключевые понятия о правильном питании и физической активности.

♦ Развеять популярные мифы о ЗОЖ.

♦ Способствовать развитию командного духа и критического мышления.

♦ Мотивировать участников применять полученные знания в повседневной жизни.

Игра вызвала высокий эмоциональный отклик, споры внутри команд, смех и азарт. Формат стимулировал участников вспоминать и обсуждать информацию коллективно. В процессе обсуждения ответов естественным образом всплывали и развенчивались популярные мифы. Каждый неверный ответ команды становился поводом для короткого комментария, ведущего/эксперта с объяснением, почему этот вариант не в топе. Многие осознали, что:

«Правильное питание» — это не сложно и не дорого, а важен состав базовых продуктов (овощи, крупы, белок).

Борьба с гиподинамией начинается с маленьких привычек, а затем и покупки абонемента в зал.

Самые «очевидные» ответы (как отговорки от физической активности) есть у всех, и осознание этого — первый шаг к изменению.

Игра «100 к 1» доказала свою высокую эффективность как метод интерактивного обучения студентов. Информация усваивается лучше благодаря эмоциональной вовлеченности и соревновательному элементу. Данный формат рекомендуется для регулярного использования в корпоративных wellness-программах, школах здоровья и социальной рекламе для популяризации ЗОЖ, а также среди студентов вузов.

Кафедра медицинской профилактики
Иллюстрация создана с помощью инструментов генеративного ИИ 
отделом интернет-проектов и онлайн-сервисов