Прекрасные глаза каждому: международный день офтальмологии

8 августа отмечается Международный день офтальмологии. Зрение - одно из пяти органов чувств, благодаря мы получаем до 98% информации об окружающем нас мире. Нарушение зрения приводит к потере информации и снижению качества жизни. С 2020 года заболеваемость глаз у населения ежегодно увеличивается. По данным главного офтальмолога РФ Владимира Владимировича Нероева, за 2023 год в Российской Федерации зарегистрировано более 14 млн. случаев глазных заболеваний. Общая заболеваемость – более 9,5 тыс. на 100 тыс. совокупного населения. Иными словами, такие проблемы имеют 10 человек из 100.

Врач-офтальмолог, к.м.н. Татаркова Юлия Владимировна рассказывает историю праздника и интересные факты о зрении. 

«Зрение - тот орган чувств человека, потеря которого становится настоящей трагедией в жизни человека. Ухудшение зрения сужает социальные возможности человека, ограничивает его возможности в профессиональной деятельности. Решением этих насущных человеческих проблем и занимаются офтальмологи. Современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, но специалисты настоятельно рекомендуют заниматься профилактикой этих заболеваний», - подчеркнула Юлия Владимировна.

Идея создания события была предложена российским медиком Тамазу Мчедлидзе, как признание деятельности талантливого советского глазного хирурга Святослава Николаевича Федорова.

С.Н. Федоров был не просто высокопрофессиональным микрохирургом-офтальмологом. Параллельно с врачебной практикой, он активно занимался научными исследованиями, и вместе с коллегой В. Захаровым создал одну из лучших в мире жестких искусственных хрусталиков глаза – линзу Федорова-Захарова.

Интересные факты:

• Такая популярная компьютерная игра, как тетрис, уже давно используется канадскими медиками для лечения амблиопии (синдром «ленивого глаза»).
• Офтальмологи относятся отрицательно к просмотру 3D фильмов.
• Привычный для всех нас компьютерный шрифт Times New Roman, как оказалось, не слишком «радует» глаз. Оптимальным для зрения шрифтом признан Verdana. От него меньше устают глаза.

Простые рекомендации, которые помогут вашим глазам оставаться, как можно дольше здоровыми

• Защищайте глаза от УФ-излучения - используйте солнцезащитные очки, зимой в том числе.
• Уменьшите яркость экранов - особенно в темных помещениях.
• Наблюдайте за уровнем сахара в крови, артериальным давлением и уровнем холестерина.
• Придерживайтесь здорового питания.
• Гуляйте на свежем воздухе ежедневно не менее 1 часа в день - это помогает глазам расслабиться.
• Откажитесь от курения и алкоголя - они негативно влияют на зрение.
• Питайтесь правильно - включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, клетчаткой, старайтесь уменьшить количество простых углеводов, употребляйте больше продуктов, содержащих витамин А, Омега-3 и антиоксиданты.
• Работая за компьютером, делайте перерывы каждые 30-40 минут/час, перерывы не обязательно должны быть по 10-15 минут, достаточно просто встать попить воды, отнести документы -дать время глазам проморгаться, восстановить слезную плёнку (естественно увлажнить глаза).

Эти простые меры помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение.

Любая патология органа зрения требует внимания, так как от этого зависит качество зрения человека, а значит, и качество жизни. Поэтому необходимо своевременно обращаться к врачу-офтальмологу, который поставит правильный диагноз и подберет адекватное лечение.

Поздравляем врачей-офтальмологов с профессиональным праздником!
Желаем вам крепкого здоровья, оптимизма, семейного благополучия!

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики