Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике сезонной аллергии при появлении тополиного пуха
Тополиный пух в начале лета неизменный спутник жителей российских городов. Кроме бытового дискомфорта тополиный пух переносит аллергены – пыльцу и пыль, а также может нарушить работу кондиционеров и систем вентиляции.
Период появления тополиного пуха совпадает с периодом цветения злаковых растений, которые могут вызывать аллергические реакции. Если каждый год, когда на улице появляется тополиный пух, вы замечаете у себя такие симптомы, как заложенность носа, чихание, при этом у вас нет температуры, то это основные признаки аллергии или поллиноза – реакции на пыльцу.
В качестве профилактики аллергии рекомендуется максимально ограничить контакт с потенциальными аллергенами, которые разносятся вместе с пухом.
♦ Как можно меньше выходите на улицу, особенно в сухую, жаркую и ветреную погоду, когда пуха в воздухе больше всего. При высокой влажности, вскоре после дождя пуха в воздухе почти не бывает.
♦ Постарайтесь не допускать попадания пуха в помещения, где вы долго находитесь: в квартиру, в офис, в салон машины. Для этого старайтесь как можно реже открывать окна, повесьте на них мелкую москитную сетку или марлю, смоченную водой.
♦ Регулярно делайте тщательную влажную уборку: ежедневно, если пуха очень много, то 2-3 раза в день.
♦ Чтобы уменьшить симптомы, можно использовать маску.
♦ При возвращении с улицы, тщательно умойтесь, а лучше примите душ, промойте нос.
♦ Как можно чаще меняйте и хорошо стирайте свою повседневную одежду, особенно ту, в которой выходите на улицу, и постельное белье.
♦ Следите за работой вентиляционных устройств, проводите их комплексное обследование и чистку.
♦ Протирайте чаще оргтехнику на рабочем месте, которая под влиянием статического напряжения активно притягивает пыль.
♦ Не занимайтесь самолечением аллергии, обязательно обратитесь к врачу.
Источник Федеральная служба по надзору в сфере
защиты прав потребителей и благополучия человека
Фото из свободных источников
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»