Èíòåðíåò-ïðîåêò ÂÅÑÒÍÈÊ ÇÎÆ
Ñ ÿíâàðÿ 2019 ãîäà Óïðàâëåíèå èíôîðìàöèîííûõ òåõíîëîãèé ÂÃÌÓ èì. Í.Í. Áóðäåíêî çàïóñòèëî íîâûé èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ», â êîòîðîì âðà÷è è ïðîôåññîðñêî-ïðåïîäàâàòåëüñêèé ñîñòàâ ìåäèöèíñêîãî óíèâåðñèòåòà áóäóò äåëèòüñÿ ñâîèìè çíàíèÿìè è èäåÿìè ïî ñîõðàíåíèþ çäîðîâüÿ è ïðîôèëàêòèêå íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé.
Ïîíÿòèå çäîðîâûé îáðàç æèçíè âêëþ÷àåò â ñåáÿ öåëûé êîìïëåêñ ñîñòàâëÿþùèõ êîìïîíåíòîâ. Ýòî íå ïðîñòî êàêàÿ-òî äèåòà èëè çàíÿòèÿ ñïîðòîì. ÇÎÆ — ñòèëü æèçíè, íàïðàâëåííûé íà îìîëîæåíèå è îçäîðîâëåíèå âñåãî îðãàíèçìà, îòêàç îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, ñîçäàíèå ðåæèìà äíÿ, â êîòîðîì åñòü ìåñòî äëÿ ïîëíîöåííîãî îòäûõà, ïðîäóêòèâíîé ðàáîòû è ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè.
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè äåëàåò âîçìîæíûì âîïëîùåíèå â æèçíü ìíîãèõ ïëàíîâ è èäåé. À ïðèäåðæèâàþùèåñÿ åãî ëþäè ïîëíû áîäðîñòè, çäîðîâüÿ, ñèë è ýíåðãèè. Êðåïêîå çäîðîâüå è õîðîøèé èììóíèòåò, ïîëó÷åííûå ïðè ñîáëþäåíèè ïðèíöèïîâ ÇÎÆ, ïîçâîëÿò äîëãèå ãîäû íàñëàæäàòüñÿ æèçíüþ è ïîëó÷àòü îò íå¸ ìàêñèìàëüíîå óäîâîëüñòâèå.
2021 ãîä
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ðèñê êîâèäà, ðàêà è òóáåðêóë¸çà: âñ¸ î âðåäå êóðåíèÿ ×åì îïàñíû ýëåêòðîííûå ñèãàðåòû, êàê ïàññèâíîå êóðåíèå ñêàçûâàåòñÿ íà îðãàíèçìå, è ÷òî ïîìîæåò êóðèëüùèêó ïîáîðîòü çàâèñèìîñòü ðàññêàçûâàåò äîöåíò êàôåäðû ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè, âðà÷-êàðäèîëîã ÁÓÇ ÂÎ «ÂÎÊÖÎÇèÌÏ», ê.ì.í. Èðèíà Âëàäèìèðîâíà Êî÷åòêîâà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ïðîôèëàêòèêà ïàðàãðèïïà Êðîìå ïðèâû÷íîãî íàì âèðóñà ãðèïïà ñåãîäíÿ ïðîäîëæàþò öèðêóëèðîâàòü äðóãèå âîçáóäèòåëè îñòðûõ ðåñïèðàòîðíûõ âèðóñíûõ èíôåêöèé íå ãðèïïîçíîé ýòèîëîãèè, ñðåäè êîòîðûõ íåðåäêî âñòðå÷àåòñÿ âèðóñ ïàðàãðèïïà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ïðîôèëàêòèêà îñëîæíåíèé ãðèïïà Ãðèïï îòíîñèòñÿ ê ãðóïïå îñòðûõ ðåñïèðàòîðíûõ âèðóñíûõ èíôåêöèé, íî âûäåëÿåòñÿ êàê îñîáàÿ èíôåêöèÿ, êîòîðàÿ ìîæåò âûçâàòü ñåðüåçíûå è îïàñíûå îñëîæíåíèÿ. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Çàâèñèìîå ïîâåäåíèå. Íàðêîìàíèÿ Åæåäíåâíî ïðèíèìàåìûå íàìè ðåøåíèÿ ëèáî ïðîõîäÿò áåññëåäíî, ëèáî ïåðåâîðà÷èâàþò íàøó æèçíü, è ïðè ýòîì çàòðàãèâàÿ íàøèõ áëèçêèõ.  ñâÿçè ñ ýòèì î÷åíü âàæíî äåëàòü ïðàâèëüíûé âûáîð è îòâåòñòâåííî ïðèíèìàòü ñâîè ðåøåíèÿ, à äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìà óñòîé÷èâàÿ æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ, îñíîâàííàÿ íà îáúåêòèâíîé è ÷åòêîé èíôîðìàöèè, ïîëó÷åííîé èç ïðîâåðåííûõ èñòî÷íèêîâ. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ùè äà êàøà – ïèùà íàøà! Î êàøàõ â ðàöèîíå ïèòàíèÿ Ðîñïîòðåáíàäçîð íàïîìèíàåò, ÷òî äëÿ ïîëíîöåííîé æèçíè ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî çäîðîâîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, íàñûùåííîå êîìïëåêñîì âèòàìèíîâ, ìàêðî- è ìèêðîýëåìåíòîâ. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î âèðóñàõ, âèòàìèíàõ è ïðèâèâêå ïðîòèâ ãðèïïà Ïðåäñòîÿùèé ýïèäåìèîëîãè÷åñêèé ñåçîí ÎÐÂÈ è ãðèïïà áóäåò ðàçâèâàòüñÿ â óñëîâèÿõ ñîõðàíåíèÿ ðèñêîâ ðàñïðîñòðàíåíèÿ íîâîé êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèè. Êðîìå òîãî, ïî ïðîãíîçó ÂÎÇ âî âñåì ìèðå áóäóò öèðêóëèðîâàòü íîâûå øòàììû ãðèïïà, ïîýòîìó ïðîôèëàêòèêà ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèé îñîáåííî àêòóàëüíà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î âàêöèíàöèè äëÿ òåõ, êîìó 60 è áîëåå ëåò Ðîñïîòðåáíàäçîð íàïîìèíàåò, ÷òî âàêöèíàöèÿ îäèí èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ ñíèçèòü ðèñêè òÿæåëîãî òå÷åíèÿ çàáîëåâàíèÿ, îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ ëþäåé ñòàðøåãî âîçðàñòà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». 7 ãëàâíûõ âîïðîñîâ î äîáàâëåííîì ñàõàðå â ðàöèîíå Ñàì ïî ñåáå ñàõàð íå ÿâëÿåòñÿ àáñîëþòíûì çëîì, òàê êàê îí äàåò êëåòêàì íàøåãî îðãàíèçìà ýíåðãèþ. Êîãäà âðà÷è ãîâîðÿò î íåîáõîäèìîñòè ñíèæåíèÿ ïîòðåáëåíèÿ ñàõàðà, îíè èìåþò â âèäó â ïåðâóþ î÷åðåäü äîáàâëåííûé ñàõàð, êîòîðûé äîáàâëÿåòñÿ â ïðîöåññå ïðèãîòîâëåíèÿ äëÿ ïðèäàíèÿ ñëàäêîãî âêóñà ïðîäóêòó, áëþäó èëè íàïèòêó. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î ãðèïïå è ìåðàõ åãî ïðîôèëàêòèêè Ãðèïï è äðóãèå îñòðûå ðåñïèðàòîðíûå âèðóñíûå èíôåêöèè (ÎÐÂÈ) íàõîäÿòñÿ íà ïåðâîì ìåñòå ïî ÷èñëó çàáîëåâàþùèõ ëþäåé. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî âèðóñ, ïîñòîÿííî ìåíÿåò ñâîþ ñòðóêòóðó è íîâûé, èçìåíåííûé âèðóñ, ñïîñîáåí ïîðàæàòü ÷åëîâåêà âíîâü. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Îá èììóíèçàöèè âçðîñëûõ Ïî äàííûì Ðîñïîòðåáíàäçîðà, ñïåöèôè÷åñêèé èììóíèòåò, ïîëó÷åííûé ïîñëå âàêöèíàöèè â äåòñêîì âîçðàñòå, îñëàáåâàåò ñïóñòÿ ãîäû. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî äåëàòü ïðèâèâêè íåîáõîäèìî íå òîëüêî äåòÿì, íî è âçðîñëûì. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î ïëàíîâîé èììóíèçàöèè äåòåé |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î ðåêîìåíäàöèÿõ, êàê âûáðàòü äûíþ Äûíÿ - ïîïóëÿðíûé ïðîäóêò. Ñî÷íàÿ, àðîìàòíàÿ, ñïåëàÿ è ñëàäêàÿ äûíÿ íàñûùåíà ìàãíèåì, êàëèåì, æåëåçîì, âèòàìèíàìè ãðóïïû Ñ è Ð. Îíà ïðåêðàñíî óòîëÿåò æàæäó, ñíèæàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè è ÿâëÿåòñÿ óñïîêîèòåëüíûì ñðåäñòâîì. |
 | Êàê ïðàâèëüíî îêàçàòü ïåðâóþ ïîìîùü ñïàñ¸ííîìó èç âîäî¸ìà ðàññêàçàë ýêñïåðò-ðåàíèìàòîëîã  íîâîì âûïóñêå ïðîåêòà ÂåñòèÂîðîíåæ «Ëàáîðàòîðèÿ çäîðîâüÿ» ïðèíÿë ó÷àñòèå äîöåíò êàôåäðû àíåñòåçèîëîãèè è ðåàíèìàòîëîãèè ê.ì.í. Àëåêñàíäð Àëåêñàíäðîâè÷ ×óðñèí. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î ïðîôèëàêòèêå óêóñîâ îñ Ðîñïîòðåáíàäçîð íàïîìèíàåò, ÷òî â Ðîññèè íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè âèäàìè îáûêíîâåííûõ îñ ÿâëÿþòñÿ øåðøåíü îáûêíîâåííûé (Vespa crabro L.), îñà ãåðìàíñêàÿ (Vespula germanica F.), îñà îáûêíîâåííàÿ (Vespula vulgaris L.), èìåþùèå íàèáîëüøåå ìåäèöèíñêîå çíà÷åíèå. |
 | Î ÿáëîêàõ â ðàöèîíå ïèòàíèÿ |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î ïîëüçå ì¸äà. Êàê âûáèðàòü è êàê õðàíèòü ìåä Íó êàê íå âñïîìíèòü î ÷àøå÷êå àðîìàòíîãî òðàâÿíîãî ÷àÿ ñ öåëåáíûì ìåäîì ïîñëå íàïðÿæåííîãî ðàáî÷åãî äíÿ èëè ëåòíèì âå÷åðîì íà äà÷å? À ÷òî ìîæåò áûòü âêóñíåå, ÷åì ñâåæåîòêà÷àííûé ñëàäêèé íåêòàð, òÿíóùèéñÿ ÿðêèìè íèòÿìè, áóäòî ðàñïëàâëåííîå çîëîòî? |
 | Ïî÷åìó ñòîèò ïðîñûïàòüñÿ ðàíî: 5 óòðåííèõ ïðèâû÷åê, êîòîðûå èçìåíÿò âàøó æèçíü Î ïðàâèëüíûõ óòðåííèõ ïðèâû÷êàõ, êîòîðûå ïîìîãóò íàñòðîèòüñÿ íà ïðîäóêòèâíûé äåíü è óëó÷øàò ñàìî÷óâñòâèå, â èíòåðíåò-ïðîåêòå «Âåñòíèê ÇÎÆ» ðàññêàçûâàåò çàìåñòèòåëü íà÷àëüíèêà öåíòðà îáùåñòâåííîãî çäîðîâüÿ è ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè ÂÃÌÓ èì. Í.Í. Áóðäåíêî Þëèÿ Âëàäèìèðîâíà Òàòàðêîâà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ïðîôèëàêòèêà ìàëÿðèè  íàñòîÿùåå âðåìÿ ïðîäîëæàåòñÿ ñåçîí îòïóñêîâ, è î ïóòåøåñòâèè â òðîïè÷åñêóþ ñòðàíó ìå÷òàþò ìíîãèå. Ïåðåä ïîñåùåíèåì òðîïè÷åñêîé ñòðàíû ñëåäóåò ïîìíèòü îá îïàñíûõ èíôåêöèîííûõ áîëåçíÿõ, òàêèõ êàê ìàëÿðèÿ. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». ÇÎÆ äëÿ äåòåé: îñíîâíûå ïðèíöèïû ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ  ïîñëåäíåå âðåìÿ âñå áîëüøå ëþäåé ïîíèìàåò, ÷òî çäîðîâüå – ñàìîå âàæíîå â æèçíè. Âñå áîëüøå ëþäåé çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì, ïðàâèëüíî ïèòàåòñÿ, âåäåò àêòèâíûé îáðàç æèçíè. Ê ïðàâèëüíîìó îáðàçó æèçíè ñòàðàþòñÿ ïðèâëå÷ü è âñþ ñåìüþ, âêëþ÷àÿ äåòåé. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». 5 ïðè÷èí, ïî÷åìó êóïàòüñÿ â ôîíòàíå âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ  æàðó â ôîíòàíàõ ëþáÿò ïîáðîäèòü äåòè, ìîëîäåæü, äà è âçðîñëûå íå ïðî÷ü îêóíóòü ðóêè, à òî è çà÷åðïíóòü âîäû íà øåþ-ëèöî. Âñå ýòî ìîæåò âûéòè áîêîì, ïðåäóïðåæäàþò âðà÷è. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Êîððåêöèÿ äèñëåêñèè ó äåòåé Ìàíóàëüíûé òåðàïåâò ÑÎÊ «Àêàäåìè÷åñêèé» ÂÃÌÓ èì. Í.Í. Áóðäåíêî, âðà÷ ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû Åâãåíèé Âëàäèìèðîâè÷ Ìèðîøíèêîâ ïîÿñíÿåò, ÷òî â Öåíòðå çäîðîâüÿ «Àêàäåìè÷åñêèé» äèñëåêñèÿ êîððåêòèðóåòñÿ ìåòîäàìè îñòåîïàòèè è ìàíóàëüíîé òåðàïèè. |
 | |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Óïîòðåáëåíèå ñîêîâ – øàã ê çäîðîâüþ  ëåòíåå âðåìÿ íåîáõîäèìî îáðàùàòü âíèìàíèå íà ñîáëþäåíèå ïèòüåâîãî ðåæèìà.  æàðêèå äíè çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåòñÿ ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà â æèäêîñòè. Ïîýòîìó íåîáõîäèìî âñåãäà èìåòü çàïàñ ñâåæåé êèïÿ÷åíîé âîäû, à åùå ëó÷øå – îòâàðà øèïîâíèêà, íåñëàäêîãî êîìïîòà èëè ñîêà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Êàê èçáåæàòü ïåðåãðåâà â æàðó Ðîñïîòðåáíàäçîð íàïîìèíàåò, ÷òî ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà âîçäóõà, êàê íà îòêðûòîé ìåñòíîñòè, òàê è â ïîìåùåíèÿõ ìîæåò íåãàòèâíî îòðàæàòüñÿ íà ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ ëþäåé, â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîæèëûõ è äåòåé. Ýòî ìîæåò ïðèâîäèòü ê îáîñòðåíèþ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, à â ðÿäå ñëó÷àåâ ê ïåðåãðåâó îðãàíèçìà è ðåçêîìó óõóäøåíèþ çäîðîâüÿ. |
 | Íåðåäêî óþòíûå ëåòíèå âå÷åðà íà ïðèðîäå îêàí÷èâàþòñÿ äëÿ ÷åëîâåêà êðàñíîâàòîé ñûïüþ – ìíîæåñòâåííûìè óêóñàìè êðîâîñîñóùèõ íàñåêîìûõ ñ íåïðèÿòíûìè ïîñëåäñòâèÿìè: ïðèïóõëîñòü, çóä, èíôèöèðîâàíèå ðàíêè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî âîçìîæíî èíôåêöèîííîå çàáîëåâàíèå. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». ×òî òàêîå êèíåçèîòåðàïèÿ? Êàê èçâåñòíî, æèçíü – ýòî äâèæåíèå. Äâèæåíèå â ðàçëè÷íûõ åãî ïðîÿâëåíèÿõ: îò íåâèäèìûõ ãëàçîì ðèòìè÷åñêèõ ñîêðàùåíèé êëåòêè äî ãèãàíòñêèõ ñêà÷êîâ ïðûãóíà. Ìàíóàëüíûé òåðàïåâò ÑÎÊ «Àêàäåìè÷åñêèé» ÂÃÌÓ èì. Í.Í. Áóðäåíêî, âðà÷ ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû Åâãåíèé Âëàäèìèðîâè÷ Ìèðîøíèêîâ ðàññêàçûâàåò î êèíåçèîòåðàïèè. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ðåêîìåíäàöèè ãðàæäàíàì: êàê âûáðàòü ìîðîæåíîå Âêóñ ýòîãî ëàêîìñòâà çíàêîì íàì ñ äåòñòâà. Äåñåðò, êîòîðûì ïðèÿòíî ïåðåêóñèòü â æàðêèé äåíü, ëþáÿò äåòè è èõ ðîäèòåëè. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Î ïðîôèëàêòèêå ñåçîííîé àëëåðãèè ïðè ïîÿâëåíèè òîïîëèíîãî ïóõà Òîïîëèíûé ïóõ â íà÷àëå ëåòà íåèçìåííûé ñïóòíèê æèòåëåé ðîññèéñêèõ ãîðîäîâ. Êðîìå áûòîâîãî äèñêîìôîðòà òîïîëèíûé ïóõ ïåðåíîñèò àëëåðãåíû – ïûëüöó è ïûëü, à òàêæå ìîæåò íàðóøèòü ðàáîòó êîíäèöèîíåðîâ è ñèñòåì âåíòèëÿöèè. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Êàê âûáðàòü êëóáíèêó Ñàìàÿ ëåòíÿÿ ÿãîäà, ðàäè êîòîðîé ìíîãèå òàê æäóò íàñòóïëåíèÿ òåïëîãî ñåçîíà, – ýòî, êîíå÷íî, êëóáíèêà. Ïîìèìî òîãî, ÷òî îíà áîãàòà ðàçëè÷íûìè âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè, êëóáíèêà åùå è îáëàäàåò öåëûì ðÿäîì ïîëåçíûõ ñâîéñòâ. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Êàê ïîìî÷ü îðãàíèçìó î÷èñòèòü ëåãêèå ïîñëå òîãî, êàê áðîñèë êóðèòü? Åæåäíåâíî â ìèðå âûêóðèâàåòñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ñèãàðåò, à ýòî çíà÷èò, ÷òî âñå ýòè ëþäè åæåäíåâíî îòðàâëÿþò ñâîé îðãàíèçì. Ñåé÷àñ âðåä êóðåíèÿ è òàáà÷íîãî äûìà î÷åâèäåí è äîêàçàí íàó÷íî. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ôàñòèíã: ìîæåò ëè ãîëîäàíèå áûòü ëå÷åáíûì? Íà êàêèå òîëüêî äèåòû íå ñîãëàøàþòñÿ ëþäè â ïîãîíå çà êðàñîòîé è çäîðîâüåì. Îäíè îãðàíè÷èâàþò êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ è ïðèåìîâ ïèùè, äðóãèå îòêàçûâàþòñÿ îò «âðåäíûõ» ïðîäóêòîâ, òðåòüè ñ÷èòàþò êàëîðèè. |
 | Àêòèâíûé îòäûõ íà ñâåæåì âîçäóõå çà÷àñòóþ ñîïðîâîæäàåòñÿ ïèêíèêàìè ñ ïðèãîòîâëåíèåì ïèùè íà óãëÿõ. Íåñìîòðÿ íà ìàññó ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé, îòäûõ íà ïðèðîäå òàèò â ñåáå è ðÿä îïàñíîñòåé, ïîýòîìó ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ íåñêîëüêèõ ïðàâèë. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ôèòíåñ äîìà: 10 êîìïëåêñîâ óïðàæíåíèé äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíûõ òðåíèðîâîê Äàëåêî íå êàæäûé ÷åëîâåê ìîæåò ðåãóëÿðíî ïîñåùàòü ôèòíåñ-êëóá èëè òðåíàæåðíûé çàë. ×àñòî íàì íå õâàòàåò âðåìåíè, ìû ñòåñíÿåìñÿ çàíèìàòüñÿ ïðè ïîñòîðîííèõ, íå õîòèì òðàòèòü äåíüãè íà àáîíåìåíò èëè ïðîñòî íåóäîáíî äîáèðàòüñÿ. Ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ñïîðòîì, äàæå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, ïðèíîñÿò íå ìåíüøèé ðåçóëüòàò, ÷åì òðåíèðîâêè â çàëå èëè ðàáîòà ñ èíñòðóêòîðîì. |
 | Ìåäèöèíñêèå ïðàçäíèêè. 24 ìàðòà - âñåìèðíûé äåíü áîðüáû ñ òóáåðêóë¸çîì Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ è Ìåæäóíàðîäíûé ñîþç áîðüáû ñ òóáåðêóë¸çîì è ë¸ãî÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè â 1982 ã. ó÷ðåäèëè äåíü áîðüáû ñ òóáåðêóë¸çîì, êîòîðûé ïðîâîäèòñÿ åæåãîäíî 24 ìàðòà. Âûáîð äàòû áûë ïðèóðî÷åí ê 100-ëåòèþ ñî äíÿ îòêðûòèÿ âîçáóäèòåëÿ òóáåðêóëåçà Ðîáåðòîì Êîõîì. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ðåãóëÿðíûé ñîí – çàëîã áóäóùåãî çäîðîâüÿ Ñîí — îäíà èç âàæíåéøèõ ïîòðåáíîñòåé îðãàíèçìà.  ñðåäíåì, îêîëî òðåòè ñâîåé æèçíè ÷åëîâåê ïðîâîäèò âî ñíå. È íå óäèâèòåëüíî, ÷òî ïîÿâèëñÿ Âñåìèðíûé äåíü ñíà. |
 | ÄÍÊ ÷åëîâåêà – ýòî ñâîåîáðàçíûé ñöåíàðèé îðãàíèçìà, êîòîðûé õðàíèò â ñâîåé ïàìÿòè äàííûå î ïðîèñõîæäåíèè, èíôîðìàöèþ î ñïîñîáíîñòÿõ, ëè÷íûõ êà÷åñòâàõ, ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì. Ñîâðåìåííûå òåõíîëîãèè ïîçâîëÿþò ëþäÿì ïðèáåãàòü ê ãåíåòè÷åñêèì èññëåäîâàíèÿì, ÷òîáû ëó÷øå èçó÷èòü ñâîé îðãàíèçì. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Êàê íàñëåäñòâåííîñòü âëèÿåò íà çäîðîâüå? Ãåíû ïåðåäàþòñÿ îò ðîäèòåëåé, êîòîðûì îíè äîñòàëèñü îò èõ ðîäèòåëåé. Òàêèì îáðàçîì, ðåáåíîê ïîëó÷àåò òàêîé íàáîð ãåíîâ, â êîòîðîì çàëîæåíà âñÿ èíôîðìàöèÿ ïðåäûäóùèõ ïîêîëåíèé. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Âîðîíåæñêèé âðà÷ äàëà 5 ñîâåòîâ òåì, êòî ïåðåáîëåë êîðîíàâèðóñîì Îêîëî 80% âûçäîðîâåâøèõ ñòàëêèâàþòñÿ ñ òàê íàçûâàåìûì «ïîñòêîâèäíûì ñèíäðîìîì». Ïÿòü ñîâåòîâ òåì, êòî ïåðåáîëåë êîðîíàâèðóñîì. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Äåòè è ïèòàíèå: ïèùåâûå ïðèâû÷êè è çäîðîâüå Åñëè ðåáåíîê ïèòàåòñÿ ïðàâèëüíî è ðàçíîîáðàçíî, ïîëó÷àåò äîñòàòî÷íî âèòàìèíîâ, ìèêðîýëåìåíòîâ, áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ – ýòî ïîñëóæèò íàäåæíîé ïðîôèëàêòèêîé îæèðåíèÿ, êàðèåñà, àíåìèè, áîëåçíåé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû è îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ â íàñòîÿùåì è â áóäóùåì. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Îáðàç æèçíè ïðîòèâ ðàêà Òðàäèöèîííî, íà ôåâðàëü ïðèõîäèòñÿ ñðàçó íåñêîëüêî äàò, ñâÿçàííûõ ñ îíêîëîãèåé. Ýòî Âñåìèðíûé äåíü áîðüáû ñ ðàêîâûìè çàáîëåâàíèÿìè è Ìåæäóíàðîäíûé äåíü îíêîáîëüíîãî ðåáåíêà. Öåëü – ïðèâëå÷ü âíèìàíèå îáùåñòâåííîñòè ê ýòîé ãëîáàëüíîé ïðîáëåìå, íàïîìíèòü î òîì, íàñêîëüêî îïàñíû è ðàñïðîñòðàíåíû ñåé÷àñ îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, à òàêæå ñíèçèòü ñìåðòíîñòü. Îá ýòîì ðàññêàçûâàåò ïðîðåêòîð ïî ðàçâèòèþ ðåãèîíàëüíîãî çäðàâîîõðàíåíèÿ è êëèíè÷åñêîé ðàáîòå ÂÃÌÓ èì. Í.Í. Áóðäåíêî, ä.ì.í., ïðîôåññîð Ïåòðîâà Òàòüÿíà Íèêîëàåâíà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Âêóñíûé ðàöèîí îò âûñîêîãî äàâëåíèÿ Ïèòàíèå ïðè ãèïåðòîíèè – âàæíåéøàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ëå÷åíèÿ, íàïðàâëåííîãî íà ñíèæåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ. Åñëè íå êîíòðîëèðîâàòü ñâîé ðàöèîí, çàáîëåâàíèå áóäåò òîëüêî ïðîãðåññèðîâàòü. |
 | Âåñòíèê ÇÎÆ. Äíþ ñòîìàòîëîãà ïîñâÿùàåòñÿ. Ëåêöèÿ ïðîôåññîðà È.À. Áåëåíîâîé Çàâåäóþùàÿ êàôåäðîé ïîäãîòîâêè êàäðîâ âûñøåé êâàëèôèêàöèè â ñòîìàòîëîãèè ÂÃÌÓ èì. Í.Í. Áóðäåíêî, ïðîôåññîð Áåëåíîâà È.À. ðàññêàçûâàåò î ãèïåðåñòåçèè è óïðàâëåíèè çóáíîé áîëüþ. |
 | Ïåðâûå øàãè â ìåäèöèíó: îò øêîëüíîé íàóêè ê ñòóäåí÷åñêîé Ó÷àùàÿñÿ Âîðîíåæñêîãî ìåäèöèíñêîãî ïðåäóíèâåðñàðèÿ, êëóáà «Þíûé ìåäèê» ó÷åíèöà 11 «Ã» êëàññà ÌÁÎÓË «ÂÓÂÊ èì. À.Ï. Êèñåëåâà» Ìèõàéëþê ßðîñëàâà Êîíñòàíòèíîâíà ïîä ðóêîâîäñòâîì ðàáî÷åé ãðóïïû ñïîðòèâíî-îçäîðîâèòåëüíîãî êîìïëåêñà ÂÃÌÓ èì.Í.Í. Áóðäåíêî ïðîâåëà áèîèìïåäàíñìåòðèþ ñðåäè ó÷åíèêîâ ñâîåãî êëàññà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ïÿòü âåùåñòâ, íåäîñòàòîê êîòîðûõ îñëàáëÿåò èììóíèòåò Îáû÷íî èììóíèòåò óñïåøíî ñïðàâëÿåòñÿ ñ ðàçëè÷íûìè èíôåêöèÿìè, îäíàêî åñëè èììóííàÿ ñèñòåìà îñëàáëåíà, îðãàíèçì ñòàíîâèòñÿ áîëåå óÿçâèì ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». «Ñêðûòàÿ ñîëü» è ñ ÷åì åå åäÿò? Ðîñïîòðåáíàäçîð íàïîìèíàåò, ÷òî îêîëî 80% ñîëè, êîòîðóþ ÷åëîâåê ïîòðåáëÿåò åæåäíåâíî, ïðèõîäèòñÿ íà òàê íàçûâàåìóþ «ñêðûòóþ ñîëü». ×òî òàêîå «ñêðûòàÿ» ñîëü? |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ìàãèÿ óìíûõ áðàñëåòîâ è ÷àñîâ Çà ïîñëåäíèå ãîäû óìíûå ÷àñû è áðàñëåòû çàïîëîíèëè ðûíîê. Ýòîò ãàäæåò åñòü ïðàêòè÷åñêè ó êàæäîãî. Âñå äåëî â òîì, ÷òî ýòà ìàëåíüêàÿ è ñòèëüíàÿ âåùü — åùå è î÷åíü ôóíêöèîíàëüíà. |
 | Èíòåðíåò-ïðîåêò «Âåñòíèê ÇÎÆ». Ïðîôèëàêòèêà òðàâìàòèçìà â çèìíèé ïåðèîä Çèìà – âðåìÿ ãîëîëåäà ñ ìèíèìàëüíîé äëèòåëüíîñòüþ ñâåòîâîãî äíÿ, çàñòàþùåå æèòåëåé ãîðîäà âðàñïëîõ. Òàêàÿ ñèòóàöèÿ ñîçäàåò ðèñê çèìíåãî òðàâìàòèçìà. «Ëèäåðû» óëè÷íûõ ïàäåíèé – óøèáû, ïåðåëîìû êîñòåé, âûâèõè, ðàñòÿæåíèå ðóê è íîã. |
| ÊÀËÅÍÄÀÐÜ ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÈÕ ÄÀÒ ÍÀ 2021 ÃÎÄ Ïðåäñòàâëÿåì âàøåìó âíèìàíèþ ïåðå÷åíü ðîññèéñêèõ è ìåæäóíàðîäíûõ ïðîôåññèîíàëüíûõ è öåðêîâíûõ äàò 2021 ãîäà, ñâÿçàííûõ ñ ìåäèöèíîé è ôàðìàöåâòèêîé, êîòîðûé ïîìîæåò âàì âîâðåìÿ ïîçäðàâèòü äðóçåé è êîëëåã, à òàêæå ïîäíèìåò óðîâåíü âàøåé ìåäèöèíñêîé ãðàìîòíîñòè, íàïîìíèò âàì î ïîïóëÿðèçàöèè ÇÎÆ è ïðèâëå÷åò âíèìàíèå ê çäîðîâüåñáåðåæåíèþ ãðàæäàí. |
Ñòðàíèöà 1 - 1 èç 2
Íà÷àëî | Ïðåä. | 1 2 | Ñëåä. | Êîíåö