Спортивно-оздоровительный комплекс «Академический» ВГМУ им. Н.Н. Бурденко приглашает на занятия по аквааэробике

Тренер по аквааэробике к.м.с. по гандболу, фитнес-тренер Афонина Ольга Юрьевна рассказывает об этом удивительно полезном спортивном занятии.

«Аквааэробика – это комплекс интенсивных упражнений широкой направленности для контроля веса, укрепления тела и удивительный заряд бодрости! Она напоминает «танцы в воде» состоящие из комплекса аэробных движений в воде под музыку. У большинства людей есть проблемы, из-за которых им нельзя ходить в тренажерный зал, крутить велосипед, пользоваться беговой дорожкой, а в воде все это возможно!»

Вы получите: кардионагрузку, силовые упражнения с гантелями, с мячом прокачаете медиальную группу мышц бедра, ягодицы получат колоссальную нагрузку с резинками, пресс и спина задействованы на протяжении всего занятия, и все это не в ущерб Вашему здоровью! Немало важно, что вы сжигаете до 500 калорий, а это соразмерно двум часам занятий на беговой дорожке. Зажигательная музыка поднимет вам настроение, а вода заберет весь негатив, накопившийся за день.

Занимайтесь аквааэробикой, и ваш организм будет Вам благодарен!

Узнать дополнительную информацию и записаться на занятия можно по телефонам: +7 (473) 252-54-89; +7 (473) 264-42-17 или по электронной почте vgma-cok10@mail.ru.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Академический»