Мастер-класс по дыхательной гимнастике

В рамках программы по здоровьесбережению на кафедре инфекционных болезней и клинической иммунологии 29 мая 2025 года на базе спортивного оздоровительного комплекса ВГМУ был проведен мастер-класс по дыхательной гимнастике для студентов 507 и 527 групп лечебного факультета с целью формирования навыков здоровьесбережения среди будущих медицинских работников.

Мастер-класс был организован и проведен доцентом Куниной В.В., ассистентами Филь Г.В. и Чернышовой Л.А.

В современном мире стресс и напряжение стали неотъемлемой частью жизни. Ежедневные вызовы могут приводить к эмоциональному выгоранию и негативно влиять на физическое здоровье. Одним из доступных методов борьбы с этими негативными эффектами являются дыхательные упражнения, которые помогают восстановить внутреннее равновесие.

В приветственном слове доцент Кунина В.В. объяснила важность дыхательных практик в медицине и повседневной жизни, ассистентами Филь Г.В. и Чернышовой Л.А. был проведен краткий теоретический блок о физиологии дыхания, влиянии дыхательных упражнений на нервную систему, иммунитет и когнитивные функции. Студентам были продемонстрированы техники диафрагмального (брюшного) дыхания, методика «4-7-8» для снижения тревожности, элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой. Участники выполняли упражнения под руководством сотрудников кафедры.

Кафедра инфекционных болезней и клинической иммунологии