В парке «Орлёнок» прошёл мастер-класс по здоровью суставов: волонтёры-медики научили всех желающих скандинавской ходьбе

В парке «Орлёнок» прошёл мастер-класс по здоровью суставов: волонтёры-медики научили всех желающих скандинавской ходьбе

В городском детском парке «Орлёнок» волонтеры-медики провели для всех желающих суставную гимнастику и мастер-класс по скандинавской ходьбе в рамках программы «Здоровье суставов в надёжных руках».

Волонтеры показали простые и доступные упражнения, адаптированные для людей старшего возраста. Атмосфера была наполнена позитивом, поддержкой и заботой — участники зарядились энергией и хорошим настроением!

Добровольцы на мастер-классе учили правильно подбирать палки для ходьбы, правила освоения техники ходьбы, а также помогали сделать тренировки лёгкими и эффективными.

Волонтеры-медики приглашают на подобные оздоровительные бесплатные занятия каждое воскресенье в 11:00 в парке «Орлёнок». Такие тренировки подходят для любого уровня физической подготовки. Куратор направления - Лев Ширяев.

Волонтеры-медики