mail@vrngmu.ru
г. Воронеж, ул. Студенческая, 10

Интернет-проект ВЕСТНИК ЗОЖ

зож.jpg

С января 2019 года Управление информационных технологий ВГМУ им. Н.Н. Бурденко запустило новый интернет-проект «Вестник ЗОЖ», в котором врачи и профессорско-преподавательский состав медицинского университета будут делиться своими знаниями и идеями по сохранению здоровья и профилактике наиболее распространенных заболеваний.

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.

 2024 год 
  

Как поддержать здоровье головного мозга?

В течение всей жизни важно следить за состоянием своего физического и ментального здоровья. Забота о своем организме – залог сохранения физической самостоятельности и психологической осознанности.

  

Неделя отказа от зависимостей

Сегодня,25 марта 2024 года, стартует неделя отказа от зависимостей, которая продлится до 31 марта.

  

Неделя профилактики инфекционных заболеваний

18 марта 2024 года, стартует неделя профилактики инфекционных заболеваний в преддверии Всемирного дня борьбы против туберкулеза - 24 марта, которая продлится до 25 марта.

  

Неделя борьбы с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С

11 марта 2024 года стартует неделя борьбы с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С.

Гепатит – острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами.

  

Неделя здоровья матери и ребенка

С целью повышения информированности родителей о важности ответственного отношения к здоровью детей, Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 4 марта по 10 марта Неделей здоровья матери и ребенка.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Дыхание и здоровье

То, как мы дышим – быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом – влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме. 

  

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

12 февраля 2024 года, стартует неделя профилактики заболеваний ЖКТ, которая продлится до 18 февраля.

  

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

5 февраля 2024 года, стартует неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, которая продлится до 11 февраля. Мероприятия будут приурочены к Дню стоматолога, который отмечается 9 февраля.

  

Неделя профилактики онкологических заболеваний

29 января 2024 года, стартует неделя профилактики онкологических заболеваний, которая продлится до 4 февраля. Мероприятия будут приурочены к Международному дню борьбы против рака, который отмечается в ближайшее воскресенье.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Влияние табакокурения на зрение

Никотин и цианиды – два главных врага для органа зрения. Но ими не исчерпываются пагубные элементы табачного дыма. К химически вредным веществам относятся: оксид углерода; полифенолы; муравьиная и уксусная кислоты; котинин; аммиак; миозмин; сероводород; ароматические углеводороды. Эти и другие вещества приводят к нарушению функционирования организма, в том числе ухудшают состояние органа зрения

  

Жизнь на эмоциях, или почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют?

В стрессовые периоды жизни пищевые привычки и наклонности проявляются по-разному. Кто-то полностью теряет аппетит и буквально заставляет себя что-нибудь проглотить. А кто-то – наоборот, начинает есть все подряд и никак не может насытиться.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно подготовиться к физической активности и занятиям спортом в холодное время года

Физические тренировки на свежем воздухе очень полезны в любое время года. Некоторые люди полагают, что физическая активность зимой ограничивается утренней физической зарядкой в теплой комнате и занятиями в фитнес-центрах. Это не так.



 2023 год 
  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». В Новый год – с новыми привычками

Проведите каникулы с пользой.
«С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!» Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался с обстоятельствами непреодолимой силы, мешающими встать утром с кровати.

  

Лучше сохранить, чем потерять. Ответственное отношение к здоровью

Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. В очередном выпуске интернет-проекта "Вестник ЗОЖ" расскажем о том, как сохранить здоровье с помощью 5 шагов.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как сделать из школьника спортсмена

Треть старшеклассников хронически недосыпают, и почти 80 процентов школьников не могут справиться с нормативами ГТО, так популярными когда-то. Как вернуть движение и спорт в жизнь современных школьников?

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как не ошибиться в спортзале

Инструкторы отмечают, что и новички, и опытные спортсмены могут совершать ошибки на занятиях в спортзале. И от того, насколько ответственно человек относится к занятиям, зависит последствия ошибок и успешность занятий в целом. Давайте разбираться в деталях.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Всемирный день мытья рук

15 октября отмечается Всемирный день мытья рук. Мытье рук с мылом — это простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний. Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека, и прививать ее необходимо с самого детства.


 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять правил здорового сердца осенью

Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Почему именно осенью обостряются болезни желудочно-кишечного тракта

Рацион питания привязан к сезонам. В осеннее время года он существенно меняется, становится беднее за счет ухода «со сцены» многих фруктов и овощей, богатых полезными микроэлементами и клетчаткой.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: фрукты сентября

Лето закончилось, но это не значит, что выбор фруктов оскудел – наоборот, природа продолжает баловать нас своими дарами. Многие плоды только-только набрали вкус, и сейчас самое время украсить ими стол.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Жир на животе: мифы и факты

Жировые отложения на животе – верный признак избыточного веса и серьёзный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, округлившийся силуэт – источник психологических проблем и повод искать чудодейственные способы избавления от «живота». Существуют ли диеты для уменьшения жировых запасов на брюшной стенке? Насколько эффективны приседания и упражнения на пресс?

  
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чем опасен храп?

Среди самых досадных причин развода храп занимает одно из первых мест. Что такое храп, почему люди храпят и чем это опасно?
  
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону. Овощи августа

Продолжаем рассказывать про актуальные продукты лета.
  Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что такое метаболизм?

Как энергия откладывается в жир, почему надо больше двигаться, если хочешь похудеть, и чем мужчины кардинально отличаются от женщин? Читайте в новом выпуске.
  

Интернет проект «Вестник ЗОЖ». О чем расскажет кардиограмма

Сердечно-сосудистые заболевания – бич современного человечества, поэтому их диагностика становится очень важной задачей. При диспансеризации, которую взрослый человек должен проходить минимум раз в три года, электрокардиограмма (ЭКГ) является обязательным пунктом исследования.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты июля

Лето у многих ассоциируется не только с солнцем, жарой и буйством природы, а во многом с доступными отечественными овощами, фруктами и ягодами. Настал июль – середина летнего сезона. Самое время насытить свой организм так необходимыми ему нутриентами. Тем более, что они стали более доступны, чем в июне. На какие овощи и фрукты стоит обратить внимание в этом месяце.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Энтеровирусная инфекция: несложные правила и меры профилактики

В теплый период года в условиях массового скопления людей в курортных зонах различных регионов мира увеличиваются риски возникновения случаев острых кишечных и других инфекций, среди которых одними из актуальных являются заболевания энтеровирусной этиологии.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Еда против курения

Курение помогает людям решать определенные задачи. Кто-то берет сигарету, когда испытывает стресс, другим никотин помогает сконцентрироваться. Есть и те, кто просто следует моде или курит за компанию, чтобы не выпадать из коллектива.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации гражданам: профилактика укусов комаров

Роспотребнадзор напоминает, что кровососущие комары (Diptera, Culicidae) могут быть переносчиками возбудителей инфекционных и паразитарных болезней.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: фрукты июня

Конечно, главные фрукты июня – это нежные персики, нектарины и абрикосы. Прилавки магазинов и фруктово-овощных палаток благоухают знакомым с детства ароматом. Удивительно, но эти фрукты относятся к семейству Розовых.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика сезонной аллергии при появлении тополиного пуха

Ежегодно в начале лета тополиный пух наполняет российские города белой метелью, принося дискомфорт жителям. Кроме бытового дискомфорта тополиный пух переносит аллергены — пыльцу и пыль, а также может нарушить работу кондиционеров и систем вентиляции.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты июня

На какие овощи, зелень и фрукты стоит обратить особое внимание в первый летний месяц.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Собираясь на дачу, не забудьте про аптечку!

Начинается дачный сезон, поэтому важно не только подготовить рассаду и мангал для шашлыков, но и подумать о здоровье и безопасности. О том, как подготовить дачную аптечку рассказывает декан фармацевтического факультета, д.м.н. профессор Татьяна Александровна Бережнова.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Наш надежный спутник – вода

Вода – важный питательный элемент в нашей жизни. Ни у кого не вызывает сомнений необходимость присутствия воды в повседневном рационе. Ее недостаточное потребление может вызвать смерть быстрее, чем отсутствие любого другого питательного вещества.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты мая

Май – самый теплый весенний месяц. Но это тепло все еще обманчиво: погода на улице нестабильна. Бывают дни, когда светит яркое солнце, а воздух наполняют ароматы цветущих растений. А уже через час налетает холодный ветер и приносит мелкую морось или первую майскую грозу. В таких условиях организм подвергается серьезным испытаниям.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Когда пора к врачу-ЛОР

Заболеваниями верхних отделов дыхательной системы и органов слуха занимается оториноларинголог, иначе отоларинголог, или врач-ЛОР. Название этой специальности произошло от трех греческих слов: ухо, нос и горло. 

  

Профессор Петрова Т.Н.: «Весенняя усталость: главное понять - это смена сезона или непоставленный диагноз. И правильно поддержать организм»

Проректор по развитию регионального здравоохранения и клинической работе, заведующий кафедрой медицинской профилактики ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России, д.м.н., профессор Петрова Т.Н. ответила на вопросы о том, как справиться с весенней усталостью и кто в группе риска.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ»: сезонные продукты апреля

Наступил самый веселый месяц года! Кроме того, апрель считается еще и солнечным месяцем, так как именно в этот период солнце увеличивает свою активность, даря нам ощущение тепла и уюта. В переводе с латинского означает «согреваемый», «солнечный». А наши предки называли его «цветнем» за первые цветы, которые нам дарит земля с его приходом.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 фактов про сердце

Мы часто говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, но мало кто знает о самом сердце. Предлагаем вашему вниманию 10 интересных и полезных утверждений о сердце, которые вы могли не знать.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять преимуществ здорового сна

Ежегодно 17 марта отмечается Всемирный день сна. В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. И неудивительно, что появился Всемирный день сна. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сова? Жаворонок? Голубь!

В современном мире трудно найти человека, который не знает про «жаворонков» и «сов». И сейчас мы говорим не про птиц, а про биологические часы человека.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: овощи марта

Эксперты Роспотребнадзора подобрали продукты, сезонные для европейской части России: свежие и созревающие в определенное время фрукты и овощи, зелень, импортные продукты, которые доставляют к нам в сезон созревания (цитрусовые, экзотические фрукты и овощи). Остановимся на нескольких овощах из мартовского списка, выясним, какую пользу они могут нам принести.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание по сезону: зелень марта

Весной мы радуемся скорому пробуждению природы и появлению первой зелени. Увы, март все-таки холодный месяц, и ждать появления первых листочков, которые будут радовать глаз, еще долго. Зато всегда есть возможность сходить в магазин и купить другой зелени – вкусной, сочной и питательной. Попробуем выбрать чемпионов по полезности среди зелени.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Плюсы и минусы работы стоя

Сейчас в интернете можно встретить много различной информации о пользе работы стоя. Менеджеры крупных корпораций в социальных сетях публикуют заметки о том, что их продуктивность выросла, когда они буквально провели целый рабочий день «на ногах».

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чистите зубы правильно: пошаговая инструкция

Что может быть сложного в чистке зубов? Ничего, если вы все делаете правильно. Проверьте себя.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питаемся по сезону. Февраль

Февраль – непростой месяц для нашего организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. И сейчас для поддержания сил, нормальной функциональной активности, в том числе и иммунитета, как никогда важно правильно питаться. Конечно, нужно выбирать сезонные и полезные продукты. Для этого есть ряд причин.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика гриппа и его осложнений

Грипп – это острое инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни, вплоть до летальных исходов.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Питание во время подготовки к экзаменам

Обычно готовящиеся к экзаменам делятся на тех, кто абсолютно забывает про пищу, и на тех, кто убеждён, что любая скучная книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного.

 

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Полезные продукты января

Январь – середина календарной зимы. Позади Новый год с его застольями и гуляньями. Наш организм уже немного устал, но расслабляться нельзя. День пошел на увеличение, хотя это еще не особо заметно.                      


2022 год
  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Позитивная еда: 5 продуктов, которые избавят от зимней хандры

Близятся новогодние праздник. А ведь наше настроение напрямую зависит от того, что мы едим, поскольку в пище содержатся питательные вещества, уровень и баланс которых влияют на эмоциональное и психологическое состояние. Роспотребнадзор составил список продуктов-антидепрессантов.

 
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Кофеин: мифы и факты

Что мы на самом деле знаем о кофеине? Например, в каких продуктах его больше всего? Скорее всего, каждый с уверенностью может назвать два – кофе и чайные листья. А ведь орехи кола и какао-бобы также богаты кофеином.



 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Развенчиваем мифы о сахарном диабете

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Всемирный день борьбы с пневмонией

12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией (World Pneumonia Day).


 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вкусный и полезный ноябрь

Ноябрь – темное и холодное время года, практически зима. В этот период наш организм нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с помощью правильного питания. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Ход оранжевой королевы или какая польза от тыквы?

В кулинарной традиции нашей страны есть блюда с тыквой, прошедшие сквозь время, – пшенная каша с тыквой, пирожки с тыквенной начинкой, манты с тыквой, запеканка с тыквой, тыквенный суп, сок и наконец – тыквенное пюре, вкусное лакомство.


 
 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пребиотики или пробиотики: в чем разница?

За счет схожести названий пробиотики и пребиотики нередко относят к одной группе препаратов или путают. 

Пробиотики – живые бактерии, содержащиеся в определенных продуктах или биологически активных веществах (БАДах). Как правило, это лактобактерии, бифидобактерии или их комбинации.

Пребиотики (олиго- и полисахариды) – пищевые вещества, которые стимулируют рост и(или) биологическую активность микрофлоры кишечника и поддерживают ее нормальный состав.


 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике ботулизма

Роспотребнадзор напоминает, что ботулизм – тяжелое заболевание, поражающее центральную нервную систему, и при несвоевременном обращении за помощью заканчивается летальным исходом.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фрукты октября

На излете первый месяц осени, и уже стучится дождями в окно октябрь. Становится все холоднее, и не за горами первые заморозки. Не зря в древнерусском календаре октябрь назывался «зазимник», «позимник» – зима уже на пороге. Самое время сделать последний рывок перед морозами и зарядиться витаминами по полной.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О Всемирном дне борьбы с бешенством

28 сентября во всем мире ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с бешенством (World Rabies Day). Основная цель – привлечь внимание общественности к этой остро стоящей проблеме.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фрукты сентября

Лето кончилось, но это не значит, что выбор фруктов оскудел – наоборот, природа продолжает баловать нас своими дарами. Многие плоды только-только набрали вкус, и сейчас самое время украсить ими стол.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Медовые истории

Исследования показали, что замена сахара мёдом может фактически помочь предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара в крови. Результаты также показывают, что по сравнению с сахаром мёд может снизить уровень триглицеридов в сыворотке.

  

Интернет проект "Вестник ЗОЖ". Дыня для здоровья

Дыня – популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. При этом бывают случаи, когда красивый на вид плод, оказывается на самом деле невкусным внутри.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Мята

Мята обладает болеутоляющим и мочегонным свойствами, улучшает пищеварение, замедляет сердцебиение, расслабляет нервную систему, помогает уснуть, освежает полость рта.

 
  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что нельзя делать пред сном

Эксперты, занимающиеся проблемами здорового сна и его нарушениями, составили рекомендации, которые способны повысить качество сна.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сохранение здоровья глаз

Через наши глаза в день проходит огромное количество информации. Благодаря им мы можем ориентироваться в пространстве и определять предметы на расстоянии.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 фактов про сердце

Мы часто говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, но мало что знаем о самом сердце.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Когда тепло не в радость. Перегрев

Организм человека удивительная система, самостоятельно поддерживающая жизнедеятельность, умеющая приспособиться ко многим условиям. Но в жаркие летние дни, подвергаясь избыточному воздействию тепла, влажности, организм может столкнуться с проблемой перегрева, когда становится невозможно приспособиться и тяжело контролировать температуру тела посредством потоотделения.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Влияние физической нагрузки на ментальное здоровье человека

Здоровье и спорт, несомненно, связаны друг с другом. Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни человека.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Особенности физической активности у лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Заболеваемость и смертность в мире обусловлена ростом заболеваний сердечно – сосудистой системы, в структуре которых преобладают ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, хроническая сердечная недостаточность.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 7 мифов о холестерине

Одно время холестерин воспринимали как абсолютное зло. Потом его стали делить на «плохой» и «хороший». Наконец, медики признали, что холестерин жизненно важен для
нормальной работы организма.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Занятие спортом – основа здоровой микрофлоры кишечника

Бактерии кишечника формируют экосистему, которая выполняет важные для здоровья функции, например, расщепляют сложные углеводы. Новые технологии исследования микробиоты позволили выявить взаимосвязь между нашим образом жизни и состоянием бактерий кишечника. По сути наша микробиота – отражение в зеркале.


  Утренняя гимнастика в вузе: банальность или необходимость?

Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно.


 

В ВГМУ им. Н.Н. Бурденко стартовала акция «Дыши свободно», приуроченная Всемирному дню без табака и в поддержку здорового образа жизни

Кафедрой психологии и поведенческой медицины объявляется акция «Дыши свободно», приуроченная Всемирному дню без табака и в поддержку здорового образа жизни. Участникам предлагается в электронном виде представить памятку или буклет с информацией о вреде табака. 

 Вестник «ЗОЖ». Влияние здорового образа жизни на полость рта

Стоматологическое здоровье - составная часть общего здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения 20% причин, вызывающих различные заболевания, это наследственные факторы, 25% - условия окружающей среды и 55% - образ и стиль жизни. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку.


 1.jpg

Ответы кафедры инфекционных болезней на актуальные вопросы по мерам профилактики для предотвращения завоза и распространения холеры

Холера – это опасная инфекционная болезнь, встречающаяся только у людей. Доцент кафедры инфекционных болезней ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России, к.м.н., Криворучко Ирина Владимировна отвечает на актуальные вопросы об особенностях профилактики, течения и лечения холеры.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита 

Роспотребнадзор напоминает, что клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Не забудь про горошек! Как выбрать качественный продукт

У зеленого горошка есть важная кулинарная миссия – он обязательный ингредиент салата «Оливье».


 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС)

В Российской Федерации ГЛПС занимает одно из ведущих мест среди природно-очаговых вирусных инфекций. Эпидемические вспышки ГЛПС чаще регистрируются летом и осенью, во время дачного и туристического сезона. До 85% заболевших ГЛПС составляют молодые мужчины (20-40 лет).

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что необходимо делать, чтобы обезопасить себя от туберкулеза? 

Накануне Всемирного дня борьбы с туберкулезом, который проводится ежегодно 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, стоит в очередной раз обратить наше внимание на превентивные методы борьбы с туберкулезом. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 10 причин, почему нужно заниматься спортом

Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фосфор: в каких продуктах его больше всего и зачем организму нужен этот макроэлемент?

Фосфор составляет 1 % от массы тела человека. Подсчитано, что организм взрослого человека содержит около 12 г фосфора на килограмм. Примерно 16 % фосфора в качестве первичного, вторичного или третичного иона присутствует в жидкостях организма и 84 % – в виде компонента костей и зубов. Из пищи поглощается 60-70 % фосфора (в виде свободного фосфата). Среднее потребление фосфора в России составляет примерно 1200 мг в сутки. Установленные уровни потребности – 550-1400 мг в сутки. 

  

Что такое психосоматика и почему из-за стресса человек находит у себя несуществующие болезни

Вы слышали фразу «сердце кровью обливается»? Она хорошо отражает то, как наши эмоции сказываются на физическом состоянии. Мы чувствуем боль в груди, при том что объективно с органом всё в порядке, и никаких сердечных патологий нет. В этом суть психосоматических расстройств.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Очень важный элемент. Йод: зачем он нужен и где его искать?

Йод – один из главных нутриентов, который содержится в ряде пищевых продуктов. Наш организм также нуждается в таком йоде для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ и контролируют многие функции.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Семь раз отмерь! Нормы по употреблению сахара, соли, жиров и трансжиров

Добавленный сахар, соль, жиры и транс-жиры – вещества, избыток которых может быть смертельно опасен. Это доказано научными исследованиями.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вредных продуктов нет?

Как грамотно составить рацион и организовать питание адекватно. Разбираемся, как не сойти с ума в приверженности к здоровому образу жизни.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Очевидное и невероятное: как понять, что пора к гастроэнтерологу?

Иногда сложно сопоставить факты и решить, к какому специалисту обратиться. Бывает, что проблемы маскируются, и, к примеру, сложности со сном, настроением, весом, состоянием кожи, даже мышцами и сосудами могут быть вызваны неправильной работой желудочно-кишечного тракта.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Растительное молоко: полезно или нет?

С каждым годом поклонников растительного молока становится все больше. Причины тут самые разные. Это может быть временный отказ от употребления животных продуктов, например, в период религиозных постов.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Ананас для похудения: правда или вымысел

Ананас часто встречается в рекомендациях по похудению. Чем же он полезен, поможет ли избавиться от лишних килограммов?


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Имбирь: правда и вымысел. Открываем секреты самого популярного средства профилактики простуд

В разгар зимы риск подцепить сезонную простуду только растет. С приходом холодов бактерии и вирусы подстерегают человека на каждом шагу – вот почему важно сейчас уделить особое внимание своему иммунитету. 


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике обморожений

В связи с возможным традиционным похолоданием до отрицательных температур в зимний период Роспотребнадзор напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.




 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Мифы и факты о холестерине

Холестерин – один из главных героев типичных разговоров о здоровье. В этом он уверенно обгоняет даже пресловутый уровень сахара в крови. О вреде холестерина наслышаны многие. Однако это вещество по-прежнему окружает немало мифов.


2021 год

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О рекомендациях как безопасно встретить Новый год и Рождество

В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции Роспотребнадзор напоминает, что встреча Нового года и предстоящие длительные праздники должны быть в первую очередь безопасными. В этот период необходимо быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Выбираем плоды разных цветов – для здоровья и настроения. Фрукты декабря

В последнее время ученые много внимания уделяют изучению фитонутриентов – веществ, которые содержатся в продуктах растительного происхождения. Выясняем, в чем польза этих компонентов и из каких фруктов их можно получить в начале зимы.


  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 12 мифов и фактов о гриппе

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

 1.jpeg 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Риск ковида, рака и туберкулёза: всё о вреде курения

Чем опасны электронные сигареты, как пассивное курение сказывается на организме, и что поможет курильщику побороть зависимость рассказывает доцент кафедры медицинской профилактики, врач-кардиолог БУЗ ВО «ВОКЦОЗиМП», к.м.н. Ирина Владимировна Кочеткова.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика парагриппа

Кроме привычного нам вируса гриппа сегодня продолжают циркулировать другие возбудители острых респираторных вирусных инфекций не гриппозной этиологии, среди которых нередко встречается вирус парагриппа.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика осложнений гриппа

Грипп относится к группе острых респираторных вирусных инфекций, но выделяется как особая инфекция, которая может вызвать серьезные и опасные осложнения. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Зависимое поведение. Наркомания

Ежедневно принимаемые нами решения либо проходят бесследно, либо переворачивают нашу жизнь, и при этом затрагивая наших близких. В связи с этим очень важно делать правильный выбор и ответственно принимать свои решения, а для этого необходима устойчивая жизненная позиция, основанная на объективной и четкой информации, полученной из проверенных источников.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Щи да каша – пища наша! О кашах в рационе питания

Роспотребнадзор напоминает, что для полноценной жизни человеку необходимо здоровое и сбалансированное питание, насыщенное комплексом витаминов, макро- и микроэлементов.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О вирусах, витаминах и прививке против гриппа

Предстоящий эпидемиологический сезон ОРВИ и гриппа будет развиваться в условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции. Кроме того, по прогнозу ВОЗ во всем мире будут циркулировать новые штаммы гриппа, поэтому профилактика респираторных заболеваний особенно актуальна. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О вакцинации для тех, кому 60 и более лет

Роспотребнадзор напоминает, что вакцинация один из самых эффективных способов снизить риски тяжелого течения заболевания, особенно это касается людей старшего возраста.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 7 главных вопросов о добавленном сахаре в рационе

Сам по себе сахар не является абсолютным злом, так как он дает клеткам нашего организма энергию. Когда врачи говорят о необходимости снижения потребления сахара, они имеют в виду в первую очередь добавленный сахар, который добавляется в процессе приготовления для придания сладкого вкуса продукту, блюду или напитку.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О гриппе и мерах его профилактики

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. 

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Об иммунизации взрослых

По данным Роспотребнадзора, специфический иммунитет, полученный после вакцинации в детском возрасте, ослабевает спустя годы. Это означает, что делать прививки необходимо не только детям, но и взрослым.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О плановой иммунизации детей

Роспотребнадзор напоминает, что детей необходимо защищать от инфекций с раннего детства. Родители могут научить ребенка базовым навыкам гигиены, которые помогут сохранить жизнь и здоровье в будущем — мыть руки, соблюдать чистоту дома, вести здоровый образ жизни.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О рекомендациях, как выбрать дыню

Дыня - популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. 

 

Как правильно оказать первую помощь спасённому из водоёма рассказал эксперт-реаниматолог

В новом выпуске проекта ВестиВоронеж «Лаборатория здоровья» принял участие доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Александр Александрович Чурсин.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике укусов ос

Роспотребнадзор напоминает, что в России наиболее распространенными видами обыкновенных ос являются шершень обыкновенный (Vespa crabro L.), оса германская (Vespula germanica F.), оса обыкновенная (Vespula vulgaris L.), имеющие наибольшее медицинское значение.

  

О яблоках в рационе питания

Яблоки — один из самых популярных фруктов во всем мире. Свежее яблоко содержит витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, флавоноиды и множество полезных для организма микроэлементов. Пектины, содержащиеся в яблоках в большом количестве, обеспечивают им низкий гликемический индекс.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О пользе мёда. Как выбирать и как хранить мед

Ну как не вспомнить о чашечке ароматного травяного чая с целебным медом после напряженного рабочего дня или летним вечером на даче? А что может быть вкуснее, чем свежеоткачанный сладкий нектар, тянущийся яркими нитями, будто расплавленное золото? 

 


Почему стоит просыпаться рано: 5 утренних привычек, которые изменят вашу жизнь

О правильных утренних привычках, которые помогут настроиться на продуктивный день и улучшат самочувствие, в интернет-проекте «Вестник ЗОЖ» рассказывает заместитель начальника центра общественного здоровья и медицинской профилактики ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Юлия Владимировна Татаркова.

 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика малярии

В настоящее время продолжается сезон отпусков, и о путешествии в тропическую страну мечтают многие. Перед посещением тропической страны следует помнить об опасных инфекционных болезнях, таких как малярия.

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». ЗОЖ для детей: основные принципы сохранения здоровья

В последнее время все больше людей понимает, что здоровье – самое важное в жизни. Все больше людей занимается спортом, правильно питается, ведет активный образ жизни. К правильному образу жизни стараются привлечь и всю семью, включая детей. 

  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 5 причин, почему купаться в фонтане вредно для здоровья

В жару в фонтанах любят побродить дети, молодежь, да и взрослые не прочь окунуть руки, а то и зачерпнуть воды на шею-лицо. Все это может выйти боком, предупреждают врачи. 

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Коррекция дислексии у детей

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Коррекция дислексии у детей

Мануальный терапевт СОК «Академический» ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, врач лечебной физкультуры Евгений Владимирович Мирошников поясняет, что в Центре здоровья «Академический» дислексия корректируется методами остеопатии и мануальной терапии.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». 28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом 
 1.jpg 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Употребление соков – шаг к здоровью

В летнее время необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь запас свежей кипяченой воды, а еще лучше – отвара шиповника, несладкого компота или сока.


Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как избежать перегрева в жару

Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чем опасны укусы кровососущих насекомых: комаров, оводов, мошкары, гнуса  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Чем опасны укусы кровососущих насекомых: комаров, оводов, мошкары, гнуса

Нередко уютные летние вечера на природе оканчиваются для человека красноватой сыпью – множественными укусами кровососущих насекомых с неприятными последствиями: припухлость, зуд, инфицирование ранки, в результате чего возможно инфекционное заболевание.

 7cdafa264855c5be548015ae00d7c5a6 (1).jpg 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что такое кинезиотерапия?

Как известно, жизнь – это движение. Движение в различных его проявлениях: от невидимых глазом ритмических сокращений клетки до гигантских скачков прыгуна. Мануальный терапевт СОК «Академический» ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, врач лечебной физкультуры Евгений Владимирович Мирошников рассказывает о кинезиотерапии.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации гражданам: как выбрать мороженое 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации гражданам: как выбрать мороженое

Вкус этого лакомства знаком нам с детства. Десерт, которым приятно перекусить в жаркий день, любят дети и их родители. 

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике сезонной аллергии при появлении тополиного пуха 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О профилактике сезонной аллергии при появлении тополиного пуха

Тополиный пух в начале лета неизменный спутник жителей российских городов. Кроме бытового дискомфорта тополиный пух переносит аллергены – пыльцу и пыль, а также может нарушить работу кондиционеров и систем вентиляции.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как выбрать клубнику 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как выбрать клубнику

Самая летняя ягода, ради которой многие так ждут наступления теплого сезона, – это, конечно, клубника. Помимо того, что она богата различными витаминами и минералами, клубника еще и обладает целым рядом полезных свойств.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как помочь организму очистить легкие после того, как бросил курить?

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как помочь организму очистить легкие после того, как бросил курить?

Ежедневно в мире выкуривается огромное количество сигарет, а это значит, что все эти люди ежедневно отравляют свой организм. Сейчас вред курения и табачного дыма очевиден и доказан научно. 

 
 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фастинг: может ли голодание быть лечебным?

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фастинг: может ли голодание быть лечебным?

На какие только диеты не соглашаются люди в погоне за красотой и здоровьем. Одни ограничивают количество продуктов и приемов пищи, другие отказываются от «вредных» продуктов, третьи считают калории.
А что делать тем, у кого это не получается? В этом случае может помочь система питания, которую называют фастингом или интервальным голоданием.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации Роспотребнадзора по Воронежской области об отдыхе в майские праздники 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации Роспотребнадзора по Воронежской области об отдыхе в майские праздники

Активный отдых на свежем воздухе зачастую сопровождается пикниками с приготовлением пищи на углях. Несмотря на массу положительных эмоций, отдых на природе таит в себе и ряд опасностей, поэтому следует придерживаться нескольких правил.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фитнес дома: 10 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Фитнес дома: 10 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок

Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам не хватает времени, мы стесняемся заниматься при посторонних, не хотим тратить деньги на абонемент или просто неудобно добираться. Регулярные занятия спортом, даже в домашних условиях, приносят не меньший результат, чем тренировки в зале или работа с инструктором.


 24 марта - всемирный день борьбы с туберкулёзом

Медицинские праздники. 24 марта - всемирный день борьбы с туберкулёзом

Всемирная организация здравоохранения и Международный союз борьбы с туберкулёзом и лёгочными заболеваниями в 1982 г. учредили день борьбы с туберкулёзом, который проводится ежегодно 24 марта. Выбор даты был приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза Робертом Кохом. 




 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Регулярный сон – залог будущего здоровья 

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Регулярный сон – залог будущего здоровья

Сон — одна из важнейших потребностей организма. В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. И не удивительно, что появился Всемирный день сна. 

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Изучите свою жизнь по генам, или что о вас может рассказать генетический тест


Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Изучите свою жизнь по генам, или что о вас может рассказать генетический тест

ДНК человека – это своеобразный сценарий организма, который хранит в своей памяти данные о происхождении, информацию о способностях, личных качествах, предрасположенности к различным заболеваниям. Современные технологии позволяют людям прибегать к генетическим исследованиям, чтобы лучше изучить свой организм. 

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как наследственность влияет на здоровье?


Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как наследственность влияет на здоровье?

Гены передаются от родителей, которым они достались от их родителей. Таким образом, ребенок получает такой набор генов, в котором заложена вся информация предыдущих поколений.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Воронежский врач дала 5 советов тем, кто переболел коронавирусом

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Воронежский врач дала 5 советов тем, кто переболел коронавирусом

Около 80% выздоровевших сталкиваются с так называемым «постковидным синдромом». Пять советов тем, кто переболел коронавирусом.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Дети и питание: пищевые привычки и здоровье

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Дети и питание: пищевые привычки и здоровье

Если ребенок питается правильно и разнообразно, получает достаточно витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов – это послужит надежной профилактикой ожирения, кариеса, анемии, болезней сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения в настоящем и в будущем.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Образ жизни против рака!Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Образ жизни против рака

Традиционно, на февраль приходится сразу несколько дат, связанных с онкологией. Это Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями и Международный день онкобольного ребенка. Цель – привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания, а также снизить смертность. Об этом рассказывает проректор по развитию регионального здравоохранения и клинической работе ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, д.м.н., профессор Петрова Татьяна Николаевна.
Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вкусный рацион от высокого давления

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Вкусный рацион от высокого давления

Питание при гипертонии – важнейшая составляющая лечения, направленного на снижение кровяного давления. Если не контролировать свой рацион, заболевание будет только прогрессировать.

 Ð’естник ЗОЖ. Дню стоматолога посвящается. Лекция профессора Ð?.А. Беленовой

Вестник ЗОЖ. Дню стоматолога посвящается. Лекция профессора И.А. Беленовой

Заведующая кафедрой подготовки кадров высшей квалификации в стоматологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, профессор Беленова И.А. рассказывает о гиперестезии и управлении зубной болью. 

 Первые шаги в медицину: от школьной науки к студенческой

Первые шаги в медицину: от школьной науки к студенческой

Учащаяся Воронежского медицинского предуниверсария, клуба «Юный медик» ученица 11 «Г» класса МБОУЛ «ВУВК им. А.П. Киселева» Михайлюк Ярослава Константиновна под руководством рабочей группы спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ им.Н.Н. Бурденко провела биоимпедансметрию среди учеников своего класса. 

 Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Пять веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет

Обычно иммунитет успешно справляется с различными инфекциями, однако если иммунная система ослаблена, организм становится более уязвим к различным заболеваниям. 

 Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». «Скрытая соль» и с чем ее едят?Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». «Скрытая соль» и с чем ее едят?

Роспотребнадзор напоминает, что около 80% соли, которую человек потребляет ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что такое «скрытая» соль? 

 Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Магия умных браслетов и часов

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Магия умных браслетов и часов

За последние годы умные часы и браслеты заполонили рынок. Этот гаджет есть практически у каждого. Все дело в том, что эта маленькая и стильная вещь — еще и очень функциональна.

 Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика травматизма в зимний период

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Профилактика травматизма в зимний период

Зима – время гололеда с минимальной длительностью светового дня, застающее жителей города врасплох. Такая ситуация создает риск зимнего травматизма. «Лидеры» уличных падений – ушибы, переломы костей, вывихи, растяжение рук и ног. 


КАЛЕНДАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ДАТ НА 2021 ГОД

 

КАЛЕНДАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ДАТ НА 2021 ГОД

Представляем вашему вниманию перечень российских и международных профессиональных и церковных дат 2021 года, связанных с медициной и фармацевтикой, который поможет вам вовремя поздравить друзей и коллег, а также поднимет уровень вашей медицинской грамотности, напомнит вам о популяризации ЗОЖ и привлечет внимание к здоровьесбережению граждан. 

   2020 год
 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно питаться в новогоднюю ночь и не навредить здоровью?

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно питаться в новогоднюю ночь и не навредить здоровью?

Даже для здорового человека щедрые на застолья новогодние праздники оказываются экстремальным испытанием. Как провести зимние каникулы без вреда для здоровья, рассказывает врач эндокринолог-диетолог Мария Владимировна Бакутина.

     Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". Как говорить с детьми о коронавирусе  

Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". Как говорить с детьми о коронавирусе

Детям бывает трудно понять, что они видят в Интернете, по телевизору или слышат от других людей, поэтому они могут быть особенно уязвимы к ощущениям тревоги, стресса и расстройства. 


 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Преждевременные роды. Почему малыш теряет вес в первые дни жизни?

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Преждевременные роды. Почему малыш теряет вес в первые дни жизни?

Если роды случаются до 37 недели беременности, то, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ребенок считается преждевременно рожденным и недоношенным. 

    Ð?нтернет-проект "Вестник ЗОЖ". Всемирный день борьбы со СПÐ?Дом Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". Всемирный день борьбы со СПИДом

Ежегодно 1 декабря в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и генеральной Ассамблеи ООН, принятым в 1988 году, отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Основной темой Всемирного дня борьбы со СПИДом в 2020 году стала «Международная солидарность, общая ответственность».

     Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». О Всемирной неделе правильного использования противомикробных препаратов  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О Всемирной неделе правильного использования противомикробных препаратов

По инициативе ВОЗ с 18 по 24 ноября 2020 года была объявлена Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов под девизом «Противомикробные препараты требуют осторожного обращения!» Главная цель этого мероприятия – повышение осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам во всем мире.

     Ð?нтернет-проект "Вестник ЗОЖ". ЛЁГКОЕ ДЫХАНÐ?Е  

Интернет-проект "Вестник ЗОЖ". ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ

Специалистами спортивно-оздоровительного комплекса «Центр здоровья «Академический»» разработан комплекс физических упражнений, направленный на вторичную профилактику дыхательной недостаточности у пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию (COVID-19).

     Ð?нтернет проект «Вестник ЗОЖ». Как своевременно выявить преддиабет?  

Интернет проект «Вестник ЗОЖ». Как своевременно выявить преддиабет?

Пандемия по Covid-2019 и активизация вирусных инфекций в осенне-зимний сезон нарушила не только привычный образ жизни, но и заставила более внимательно относиться к своему здоровью людей, страдающих сопутствующими заболеваниями. 

     Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что необходимо знать родителям о вакцинации детей  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что необходимо знать родителям о вакцинации детей

Основной принцип вакцинопрофилактики – улучшение качества жизни ребенка: предупреждение эпидемий, профилактика инфекций, не имеющих адекватного лечения, приводящих к осложнениям, хронизации, инвалидизации, летальности; элиминация ряда инфекций за последние десятилетия. 


       Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ».Температурный режим в холодный период года

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ».Температурный режим в холодный период года

Управление Роспотребнадзора по Воронежской области в связи с похолоданием обращает внимание руководителей на своевременную подготовку предприятий к работе в условиях холодного периода. 


       Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Почему кружится голова?  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Почему кружится голова?

Головокружение – не болезнь, а симптом, который возникает при различных заболеваниях. Практикующий врач-невролог, ассистент кафедры психиатрии с наркологией ВГМУ имени Н.Н. Бурденко Елена Гайворонская назвала четыре основные причины возникновения головокружения.


    Ð?нтернет проект «Вестник ЗОЖ». Как надежней всего защитить себя и близких от вирусных инфекций. Пять правил здоровья.  

Интернет проект «Вестник ЗОЖ». Как надежней всего защитить себя и близких от вирусных инфекций. Пять правил здоровья

Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Мир простудных вирусов бесконечно разнообразен – их более 200 типов, и при этом каждый способен мутировать, видоизменяться, не позволяя создать универсальное лекарство от досадного комплекта «кашель плюс насморк». 

    Ð?нтернет проект «Вестник ЗОЖ». Международный день врача  

Интернет проект «Вестник ЗОЖ». Международный день врача

Во всем мире Международный день врача в 2020 году отмечается в первый понедельник октября. Относится этот праздник ко всем медицинским сотрудникам (вне зависимости от специализации) и студентам профильных учебных заведений.

      Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации по составлению рациона питания для пожилых людей

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Рекомендации по составлению рациона питания для пожилых людей

День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца – 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость - это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона. 


     Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Правильное питание детей и подростков – залог здоровья  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Правильное питание детей и подростков – залог здоровья

Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на подрастающий организм и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Питание влияет на дальнейшее развитие ребенка и его состояние здоровья не только в детско-подростковом возрасте, но и во взрослой жизни.

     Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». О мерах профилактики отправлений грибами  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О мерах профилактики отправлений грибами

Не за горами грибная пора! Не случайно теме профилактики отравлений грибами ежегодно уделяется большое внимание. 

     Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно организовать режим дня школьника  

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как правильно организовать режим дня школьника

Вот и наступил новый учебный год. Подготовка к нему у многих родителей началась еще в середине лета, ведь каждый знает не понаслышке, как важно и сложно ничего не упустить.

    Ð?нтернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный. Ягода августа – арбуз

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный. Ягода августа – арбуз

Загадка про арбуз известна каждому с детства. А саму большую и сладкую ягоду большинство людей любят за приятный вкус и полезные для человеческого организма свойства этого продукта.

 28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитами

28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитами

Этот день направлен на привлечение внимания всего населения к проблеме вирусного гепатита.

 Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как спасаться в жаркую погоду

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Как спасаться в жаркую погоду

Роспотребнадзор по Воронежской области разработал рекомендации населению по профилактике перегрева в условиях жаркой погоды.


 berry-1239097_640.jpg Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». О вкусной клубнике замолвите слово

Представляем рекомендации Роспотребнадзора по выбору ягод клубники. 



    Ð’естник ЗОЖ. Что не надо есть натощак?  

Вестник ЗОЖ. Что не надо есть натощак? 

Не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. Давайте разберемся, что можно есть утром, а что нежелательно.

 

Вестник ЗОЖ. Миопия у детей

Одним из распространенных среди детей и молодежи заболеваний зрительного органа является миопия. О причинах развития заболевания, лечении и профилактике рассказывает заведующая кафедрой офтальмологии д.м.н., профессор Ковалевская Мария Александровна.

е

Вестник ЗОЖ. Как пережить аномальное атмосферное давление

Ни одно время года не может охарактеризоваться стабильностью атмосферного давления: то резкое похолодание, то неожиданное потепление, то дождик, то аномальная жара очень сильно влияют на наше самочувствие. Не стала исключением и весна этого года, а по прогнозам синоптиков и близкое лето не порадует нас стабильностью погоды.

 Всемирный день щитовидной железы

25 мая ежегодно отмечается Всемирный день щитовидной железы (ЩЖ). Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями.

Вестник ЗОЖ. Поллиноз. Как распознать аллергию на пыльцу?

Вестник ЗОЖ. Поллиноз. Как распознать аллергию на пыльцу?

Аллергия на пыльцу у детей и взрослых – распространенное явление, которое начинается с середины весны (апрель), и может продолжаться в течение всего летнего периода, вплоть до сентября, что связано с цветением различных растений: весной – деревья, в начале лета – луговые травы, в конце лета – сорные травы.

Вестник ЗОЖ. Дышите легко!  

Вестник ЗОЖ. Дышите легко!

В непростое время, когда весь мир столкнулся с неизвестным и пока непобедимым коронавирусом COVID-19, который страшен своими осложнениями на легкие пациента, необычайно актуальными становятся правила повседневной жизни, направленные на профилактику и укрепление здоровья нашей дыхательной системы.

209;€Ð¾Ð²Ñ‹? Вестник ЗОЖ. Пейте дети молоко. Будете здоровы?

О роли коровьего молока в питании детей грудного возраста рассказывает старший научный сотрудник НИИ ЭБМ, к.м.н. Ирина Анатольевна Бавыкина.


    3-18.jpg

Вестник ЗОЖ. Самоизоляция и витамин D

О роли витамина D в организме в период самоизоляции рассказывает старший научный сотрудник НИИ ЭБМ, к.м.н. Ирина Анатольевна Бавыкина.

    Медицинский календарь на 2020 год Медицинский календарь на 2020 год


Предлагаемый календарь поможет вам быть в курсе событий медицинской общественности России, знаменательных и отмечаемых датах, чтобы вовремя поздравить коллег и друзей с их рабочими, профессиональными праздниками, посвященных учителям, врачам и святым покровителям врачевателей фармацевтов и больных.

                                   2019 год
Вестник ЗОЖ. Вкусное настроение Нового года!
Вестник ЗОЖ. Вкусное настроение Нового года!

Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова делится советами о правильном питании во время новогодних праздников. 

Вестник ЗОЖ. Польза правильного плавания  

Вестник ЗОЖ. Польза правильного плавания

Что такое правильное плавание и как при нем достичь максимального положительного эффекта, рассказывает врач-терапевт Центра здоровья «Академический» Надежда Викторовна Резова.

Вестник ЗОЖ. Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ
Вестник ЗОЖ. Здоровый образ жизни как профилактика гриппа и ОРВИ

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Воронежской области дает рекомендации по профилактике и защите во время «вспышек» вирусных инфекций.

Вестник ЗОЖ. По данным Росстата Воронежская область заняла пятое место в списке регионов, ведущих здоровый образ жизни россиян

Росстат оценил число россиян, которые придерживаются здорового образа жизни. Оказалось, что это каждый восьмой. 

cold-1974481_960_720.jpg
Вестник ЗОЖ. Мифы и факты о гриппе

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Воронежской области разоблачает мифы о гриппе и рассказывает основные факты.
Вестник ЗОЖ. «Я знаю свое АД - я контролирую свое здоровье!»

Вестник ЗОЖ. «Я знаю свое АД - я контролирую свое здоровье!»

Заведующая кафедрой организации сестринского дела Крючкова Анна Васильевна, доцент кафедры организации сестринского дела Кондусова Юлия Викторовна м Преподаватель кафедры организации сестринского дела Кучерова Татьяна Владимировна рассказывают о пользе измерения и контроля артериального давления (АД).

9;тильно, позитивно!
Вестник ЗОЖ. Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно!

Какие физические упражнения можно порекомендовать активному, а какие – хрупкому пожилому человеку, рассказывает профессор кафедры поликлинической терапии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко д.м.н. Елена Юрьевна Есина.

190;та  Вестник ЗОЖ. Лекарства и красота

О том, как прием таблеток может отразиться на нашей внешности, рассказывает доцент кафедры клинической фармакологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, кандидат медицинских наук Ольга Алексеевна Мубаракшина.

 Ð’естник «ЗОЖ». Памятка для населения «Вакцинация против гриппа»

Вестник «ЗОЖ». Памятка для населения «Вакцинация против гриппа»

Грипп – это инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает до 10-15% населения каждой страны. Вирус гриппа передаётся от человека к человеку при разговоре, кашле, чихании, а также через предметы контактным путём. Риск заболеть есть у каждого.

                  Ð’естник «ЗОЖ». Такие разные грибы или особенности национальной «тихой охоты»

Вестник «ЗОЖ». Такие разные грибы или особенности национальной «тихой охоты»

Об особенностях сбора грибов рассказывают сотрудники кафедры биологии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.

 
           111734-7ef61-34557254-m750x740-ua1606.jpg  
 
Вестник ЗОЖ. Коварные травы или мифы и правда о растениях

Считается, что лечебные травы практически безвредны для организма. О том, насколько справедливо это утверждение рассказывает кандидат медицинских наук, доцент кафедры клинической фармакологии Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н. Бурденко Ольга Алексеевна Мубаракшина.

       Ð’естник «ЗОЖ». Стресс под контролем.

 
Вестник «ЗОЖ». Стресс под контролем.

Стресс можно предвидеть, можно подготовиться к его приходу и постараться эффективно справиться с ним. Как это делать, рассказывает заведующий кафедрой неврологии, д.м.н., профессор Вячеслав Анатольевич Куташов.

 Ð’естник ЗОЖ. Глютен: друг или враг?  

Вестник ЗОЖ. Глютен: друг или враг?

Ассистент кафедры госпитальной и поликлинической педиатрии, старший научный сотрудник НИИ ЭБМ, к.м.н. Бавыкина Ирина Анатольевна рассказывает о современной точке зрения на безглютеновую диету и на сам глютен.

    Ð’естник ЗОЖ. «Приобретайте там, где другие теряют!»
 

Вестник ЗОЖ. «Приобретайте там, где другие теряют!»

Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова делится своими размышлениями о том, возможно ли сохранить здоровье в погоне за славой и богатством.

        Ð’естник ЗОЖ. Отдых не за горами – комплектуем «аптечку путешественника»  
 

Вестник ЗОЖ. Отдых не за горами – комплектуем «аптечку путешественника»

Как собрать дорожную аптечку, отправляясь в путешествия, чтобы обезопасить себя и своих близких от неприятных сюрпризов со здоровьем, рассказывает наш постоянный консультант - ассистент кафедры инфекционных болезней Лариса Алексеевна Чернышова.

    Ð’естник ЗОЖ. Косметика и здоровье

Вестник ЗОЖ. Косметика и здоровье

О том, на что необходимо обращать внимание при выборе косметических средств рассказывает ассистент кафедры инфекционных болезней Лариса Алексеевна Чернышова.

 Ð?здан сборник научных трудов по ЗОЖ

По итогам Всероссийской научно-практической конференции «Здоровьесбережение студенческой молодежи: опыт, инновационные подходы и перспективы развития в системе высшего образования», прошедшей в Воронеже на базе ВГМУ им. Н.Н. Бурденко 26-27 февраля 2019 года, вышел сборник научных трудов.
Ознакомиться с его содержанием и скачать можно здесь.

 Ð’естник ЗОЖ. Осторожно - клещ

Вестник ЗОЖ. Осторожно - клещи

О том, что нужно знать о клещах и какие меры предосторожности нужно соблюдать в период активизации этих опасных насекомых, рассказывает ассистент кафедры инфекционных болезней Лариса Алексеевна Чернышова.

Вестник ЗОЖ. Жизнь по часам: рациональный режим труда и отдыха

Вестник ЗОЖ. Жизнь по часам: рациональный режим труда и отдыха
Как правильно организовать режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Как это сделать правильно и рационально, рассказывает ассистент кафедры общей гигиены Черных Наталья Юрьевна.

    Ð’естник ЗОЖ. «Модное похудение»: польза или вред?  

Вестник ЗОЖ. «Модное похудение»: польза или вред?
Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова рассказывает о плюсах и минусах методов, направленных на снижение веса.


  Ð’естник ЗОЖ. «Золотой стандарт» первой помощи - АНД

Вестник ЗОЖ. «Золотой стандарт» первой помощи - АНД
О ключевом звене «цепочки выживания» – автоматической наружной дефибрилляции – рассказывает доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Чурсин Александр Александрович.

Вестник ЗОЖ. Не дай себе зачахнуть! К всемирному дню борьбы с туберкулёзом.

Вестник ЗОЖ. Не дай себе зачахнуть! К всемирному дню борьбы с туберкулёзом.
О профилактике и лечении туберкулеза накануне Всемирного дня борьбы с туберкулёзом, который отмечается 24 марта, рассказывает заведующая кафедрой фтизиатрии ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, д.м.н. доцент Великая Ольга Викторовна.

     Ð’естник ЗОЖ. Статистика. Влияние СМÐ? и интернет-источников на терапию гриппа сегодня

Вестник ЗОЖ. Статистика. Влияние СМИ и интернет-источников на терапию гриппа сегодня

О том, какова доля влияния некоторых средств массовой информации на терапию гриппа сегодня рассказывает ассистент кафедры инфекционных болезней ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Чернышова Лариса Алексеевна.
 Ð’естник ЗОЖ. Эффект «бабочки» или что вы знаете о щитовидной железе?  

Вестник ЗОЖ. Эффект «бабочки» или что вы знаете о щитовидной железе?
Профессор, доктор медицинских наук, помощник ректора по социальной политике и программам развития в области здоровьесбережения ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Татьяна Николаевна Петрова рассказывает об одной из самых значимых эндокринных желез человека.

 Ð’естник ЗОЖ. Первая помощь при наружном кровотечении Вестник ЗОЖ. Первая помощь при наружном кровотечении

Как оказать человеку первую помощь при наружном кровотечении рассказывает доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Чурсин Александр Александрович.

     Ð³Ð±.jpg  
Вестник ЗОЖ. Гипертония или жизнь под давлением

Зав.кафедрой организации сестринского дела Крючкова Анна Васильевна и доцент кафедры Кондусова Юлия Викторовна рассказывают о заболевании, которым страдает третья часть всего населения планеты. 

      Ð’естник ЗОЖ. Человек подавился. Что делать?  

Вестник ЗОЖ. Человек подавился. Что делать?

Как помочь человеку при попадании инородного тела в верхние дыхательные пути? Рассказывает доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии к.м.н. Чурсин Александр Александрович.

 
Вестник ЗОЖ. Ð?стория искусства стоматологии.

История искусства стоматологии
О вопросах доступной стоматологи рассказывает профессор кафедры госпитальной стоматологии, заместитель декана стоматологического факультета, доктор медицинских наук Беленова Ирина Александровна.

     Ð’естник ЗОЖ. Как питаться правильно. Основы рационального питания.  

Как питаться правильно. Основы рационального питания.

О том, что такое правильное питание и его основных постулатах рассказывает врач диетолог-эндокринолог ДКБ ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Мария Владимировна Бакутина.

     Â«Ð£Ð¿Ð°Ð». Очнулся. Гипс», или как избежать уличного травматизма  

«Упал. Очнулся. Гипс» или как избежать уличного травматизма

О вопросах профилактики уличного травматизма населения рассказывает заведующий кафедрой травматологии и ортопедии, д.м.н. профессор Валерий Григорьевич Самодай. 

     ÐšÐ°Ð»ÐµÐ½Ð´Ð°Ñ€ÑŒ медицинских праздников в 2019 году   Календарь медицинских праздников на 2019 год

Страница 1 - 5 из 5
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец По стр.